8种性格可增寿

风清清

长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国“MSN健康生活网”最新载文，刊出最有益长寿的8种个性特征。　　1．认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。但是专家同时告诫，认真固然重要，但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注，而忽略了生活的其他方面。
　　2．擅交往。充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿。
　　3．乐观。美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事完成的研究发现，百岁老人虽然生活不同，但都对人生有乐观或者积极的态度。
　4.爱帮助人。美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。康拉思博士表示，给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素，促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。
　　5．勤奋。心理学教授霍华德·弗里德曼的研究发现，工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命最长。过早退休而无所事事不利于延年益寿。事实上，一些退而不休的人更长寿，但是退休后工作不宜太过努力或投入。
　　6．适度“神经过敏”。日本东京都立老年医学研究所针对70名100~106岁东京居民的研究发现，最具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险更大，但适度“神经过敏”，即有点小担心的人更加长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50%。
7．对新事物持开放心态。美国一项调查发现，很多百岁老人能够使用电子邮件，通过网络搜索旧日老友，甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老人锻炼大脑，同时增强老人社交。
　　8．对衰老坦然接受。美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡·莱维博士最新研究发现，对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人，60岁后发生心血管疾病的危险会增加两倍。

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忍者装束(资料图)原标题：马来西亚10名“忍者”欲闯王宫夺权 或面临终身监禁(图)国际在线专稿：据法新社和澳联社8月7日报道，马来西亚近日发生一起怪异的“夺王权”事件，10名扮成“忍者”的人试图闯入王宫夺王位，被警方逮捕。据悉，新葡京娱乐城, www.xinpujinee.com,这10人中有男有女，全部身穿黑色忍者服装，并未携带武器。他们的领袖自称是马来西亚王位的合法继承人。这10人于5日凌晨携带一些旗帜和文件抵达位于首都吉隆坡的王宫，http://www.dushuci.com  绝世唐门,要求继承王位。当地警方称，YGG,这些人的行为十分不正常，生态鱼缸, www.28876096.com,令人难以置信，他们的领袖宣称持有“菲律宾颁发的任命书”。警方已经于5日凌晨将这些人逮捕，并展开调查。10人中有8名男子和2名女子，201388888,包括一名11岁儿童。这10人涉嫌挑战国家元首的权力，根据相关法律，这项罪名可判终身监禁。此外他们还被控非法集会。，